ক্রেডিট:

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে,ই-সিগারেটযুক্তরাজ্যে একটি খুব জনপ্রিয় ধূমপান বন্ধ সহায়তা হয়ে উঠেছে।ভ্যাপ বা ই-সিগ নামেও পরিচিত, এগুলি সিগারেটের চেয়ে অনেক কম ক্ষতিকারক এবং আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে।

ই-সিগারেট কি এবং তারা কিভাবে কাজ করে?

একটি ই-সিগারেট এমন একটি ডিভাইস যা আপনাকে ধোঁয়ার পরিবর্তে বাষ্পে নিকোটিন শ্বাস নিতে দেয়।

ই-সিগারেট তামাক পোড়ায় না এবং টার বা কার্বন মনোক্সাইড উৎপন্ন করে না, তামাকের ধোঁয়ায় সবচেয়ে ক্ষতিকর দুটি উপাদান।

তারা একটি তরল গরম করে কাজ করে যাতে সাধারণত নিকোটিন, প্রোপিলিন গ্লাইকল এবং/অথবা উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন এবং স্বাদ থাকে।

একটি ব্যবহার করেই - সিগারেটvaping হিসাবে পরিচিত।

কি ধরনের ই-সিগারেট আছে?

বিভিন্ন মডেল উপলব্ধ আছে:

• সিগালাইক তামাক সিগারেটের মতো দেখতে এবং ডিসপোজেবল বা রিচার্জেবল হতে পারে।
• Vape কলম একটি কলম বা ছোট টিউব মত আকৃতির হয়, সংরক্ষণ করার জন্য একটি ট্যাংক সঙ্গেই তরল, পরিবর্তনযোগ্য কয়েল এবং রিচার্জেবল ব্যাটারি।
• পড সিস্টেমগুলি কমপ্যাক্ট রিচার্জেবল ডিভাইস, প্রায়শই ই-তরল ক্যাপসুল সহ একটি USB স্টিক বা নুড়ির মতো আকৃতির।
• মোডগুলি বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে তবে সাধারণত সবচেয়ে বড় ই-সিগারেট ডিভাইস।তাদের একটি রিফিলযোগ্য ট্যাঙ্ক, দীর্ঘস্থায়ী রিচার্জেবল ব্যাটারি এবং পরিবর্তনশীল শক্তি রয়েছে।

আমি কিভাবে আমার জন্য সঠিক ই-সিগারেট নির্বাচন করব?

একটি রিফিলযোগ্য ট্যাঙ্ক সহ একটি রিচার্জেবল ই-সিগারেট একটি নিষ্পত্তিযোগ্য মডেলের তুলনায় নিকোটিন আরও কার্যকরভাবে এবং দ্রুত সরবরাহ করে এবং সম্ভবত আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার আরও ভাল সুযোগ দেয়ধূমপান.

• আপনি যদি হালকা ধূমপায়ী হন তবে আপনি একটি সিগালাইক, ভ্যাপ পেন বা পড সিস্টেম চেষ্টা করতে পারেন।
• আপনি যদি একজন ভারী ধূমপায়ী হন, তাহলে ভ্যাপ পেন, পড সিস্টেম বা মোড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• এর সঠিক শক্তি নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণই তরলআপনার চাহিদা মেটাতে।

একটি বিশেষজ্ঞ ভ্যাপ শপ আপনার জন্য সঠিক ডিভাইস এবং তরল খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি একটি বিশেষজ্ঞ vape দোকান থেকে পরামর্শ পেতে পারেন বাআপনার স্থানীয় ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবা.

একটি ই-সিগারেট কি আমাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করবে?

যুক্তরাজ্যের হাজার হাজার মানুষ ইতিমধ্যেই একজনের সাহায্যে ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেই - সিগারেট.ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যে তারা কার্যকর হতে পারে।

একটি ই-সিগারেট ব্যবহার করা আপনাকে আপনার নিকোটিনের লোভ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।এটি থেকে সেরাটি পেতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটিকে যতটা প্রয়োজন এবং সঠিক শক্তির সাথে ব্যবহার করছেননিকোটিনআপনার ই-তরল মধ্যে.

2019 সালে প্রকাশিত একটি প্রধান যুক্তরাজ্যের ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে, বিশেষজ্ঞদের মুখোমুখি সহায়তার সাথে একত্রিত হলে, যারা ধূমপান ত্যাগ করার জন্য ই-সিগারেট ব্যবহার করেন তাদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ ছিল যারা অন্যান্য নিকোটিন প্রতিস্থাপন পণ্য ব্যবহার করে, যেমন প্যাচ বা আঠা

আপনি সম্পূর্ণরূপে সিগারেট ধূমপান বন্ধ না করা পর্যন্ত ভ্যাপিং থেকে সম্পূর্ণ সুবিধা পাবেন না।আপনি একটি বিশেষজ্ঞ ভ্যাপ শপ বা আপনার স্থানীয় ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবা থেকে পরামর্শ পেতে পারেন।

আপনার স্থানীয় ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবা থেকে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া আপনাকে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সর্বোত্তম সুযোগ দেয়।

আপনার স্থানীয় ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবা খুঁজুন

ই-সিগারেট কতটা নিরাপদ?

যুক্তরাজ্যে,ই-সিগারেটনিরাপত্তা এবং মানের জন্য দৃঢ়ভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়.

তারা সম্পূর্ণ ঝুঁকিমুক্ত নয়, তবে তারা সিগারেটের ঝুঁকির একটি ছোট অংশ বহন করে।

ই-সিগারেট টার বা কার্বন মনোক্সাইড তৈরি করে না, তামাকের ধোঁয়ায় সবচেয়ে ক্ষতিকর দুটি উপাদান।

তরল এবং বাষ্পে কিছু সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে যা সিগারেটের ধোঁয়াতেও পাওয়া যায়, তবে অনেক কম মাত্রায়।

নিকোটিন থেকে ঝুঁকি সম্পর্কে কি?

যদিও নিকোটিন সিগারেটের আসক্তিকারী পদার্থ, এটি তুলনামূলকভাবে ক্ষতিকারক।

ধূমপানের ক্ষতির প্রায় সবটাই আসে তামাকের ধোঁয়ায় থাকা হাজার হাজার অন্যান্য রাসায়নিক থেকে, যার অনেকগুলিই বিষাক্ত।

নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি বহু বছর ধরে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে যাতে মানুষ ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং এটি একটি নিরাপদ চিকিৎসা।

হয়ই-সিগারেটগর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ?

গর্ভাবস্থায় ই-সিগারেটের নিরাপত্তার বিষয়ে সামান্য গবেষণা করা হয়েছে, তবে সিগারেটের তুলনায় গর্ভবতী মহিলা এবং তার শিশুর জন্য সেগুলি অনেক কম ক্ষতিকারক হতে পারে।

আপনি যদি গর্ভবতী হন, লাইসেন্সপ্রাপ্ত NRT পণ্য যেমন প্যাচ এবং গাম আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তাবিত বিকল্প।

কিন্তু আপনি যদি ই-সিগারেট ব্যবহার করাকে ধূমপান ছাড়ার জন্য এবং ধূমপানমুক্ত থাকার জন্য সহায়ক বলে মনে করেন, তবে এটি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য ধূমপান চালিয়ে যাওয়ার চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ।

তারা কি আগুনের ঝুঁকি তৈরি করে?

এর দৃষ্টান্ত রয়েছেই-সিগারেটবিস্ফোরণ বা আগুন ধরা।

সমস্ত রিচার্জেবল বৈদ্যুতিক ডিভাইসের মতো, সঠিক চার্জার ব্যবহার করা উচিত এবং ডিভাইসটিকে অবিলম্বে বা রাতারাতি চার্জ করা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।

সঙ্গে একটি নিরাপত্তা উদ্বেগ রিপোর্টই-সিগারেট

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার ব্যবহার থেকে আপনার স্বাস্থ্যের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেনই - সিগারেটঅথবা একটি পণ্য ত্রুটি রিপোর্ট করতে চান, এর মাধ্যমে রিপোর্ট করুনহলুদ কার্ড স্কিম.

ই-সিগারেটের বাষ্প কি অন্যদের জন্য ক্ষতিকর?

এখন পর্যন্ত এমন কোনো প্রমাণ নেই যে ভ্যাপিং আপনার আশেপাশের অন্য লোকেদের ক্ষতি করে।

এটি ধূমপান থেকে সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের বিপরীতে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলে পরিচিত।

আমি কি আমার জিপি থেকে একটি ই-সিগারেট পেতে পারি?

ই-সিগারেটপ্রেসক্রিপশনে NHS থেকে বর্তমানে পাওয়া যাচ্ছে না, তাই আপনি আপনার GP থেকে একটি পেতে পারবেন না।

আপনি এগুলি বিশেষজ্ঞ ভ্যাপ শপ, কিছু ফার্মেসি এবং অন্যান্য খুচরা বিক্রেতা বা ইন্টারনেট থেকে কিনতে পারেন।